桃花的功效与作用有活血止痛、利尿消肿、美容养颜、改善睡眠、健脾胃等。但如果不当应用，可引起一些副作用，如胃肠不适、诱发过敏、经量异常、脾胃损伤、损耗元气。
一、功效与作用1、活血止痛：桃花具有一定活血止痛的功效，可促进血液流通，消除淤血，缓解疼痛，起到治疗痛经、经闭、淤血等作用；
2、利尿消肿：桃花具有一定利尿消肿的功效，作用为缓解水肿、排尿不畅、腹水等；
3、美容养颜：其中所含有的维生素C、维生素E等成分，可起到帮助润泽皮肤，增加弹性等作用，对美容养颜有帮助；
4、改善睡眠：桃花具有一定舒缓神经的效果，有舒缓压力，改善睡眠的作用；
5、健脾胃：桃花在一定程度上还可以健脾胃，可以起到改善脾胃虚弱、食欲不佳的作用。
二、副作用1、胃肠不适：如果长期、大量服用，可能引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等；
2、诱发过敏：如果身体较为敏感，或是本身对桃花过敏，可引起一些过敏反应，包括皮肤瘙痒、疼痛等；
3、经量异常：桃花具有一定活血作用，对于经期女性，可能引起经量增加表现；
4、脾胃损伤：桃花具有一定通利效果，如果用量过大，或是长期用，可能损伤脾胃阳气，引起脘腹冷痛、便溏等；
5、损耗元气：对于长时间用药者，元气、阴血可能被损耗，身体健康受影响，主要是其通利作用导致。
在用药之前，需要详细咨询医生，以确保个人适合用药，如孕妇需规避，同时应适量运动、规律作息等，有利于身体健康。